Henny Veerkamp
Hendo Style
“Henny kent een onuitputtelijke hoeveelheid oefeningen om verschillende trainingsdoelen te bereiken. Door de afwisseling gaan de trainingen nooit vervelen. Ook let hij scherp op een correcte uitvoering zodat je zonder problemen snel tot resultaat komt. Ik heb in drie jaar tijd veel van hem geleerd, dus: van harte aanbevolen!”
Personal training voor alle niveaus
Samen gaan we aan de slag met de dienst die het best bij jou past. Tijdens de personal training geef ik jou de kracht om al je doelen te bereiken.
Krachttraining
Bij krachttraining trainen we door middel van spierversterkende oefeningen. Het doel van krachttraining is om de spieren sterker te maken door ze te belasten. Ook verbruik je calorieën waardoor je vet verbrand.
Personal Training
Tijdens de personal training kijken we goed naar welke soort training jij nodig hebt. Ik begeleid je persoonlijk op het gebied van beweging, voeding en mental health.
Duo Training
Tijdens de duo training kunnen jij en je training partner samen personal training afnemen. We gaan gezamenlijk aan de slag jullie doelen te bereiken op de gewenste gebieden.
Functional Fitness
Bij functional fitness kijken we naar jouw dagelijkse bezigheden en leggen de nadruk op oefeningen die overeenkomen met hetgeen in het dagelijks leven wordt gedaan. Een stratenmaker heeft bijvoorbeeld andere dagelijkse bewegingen dan een notaris.
Reactietraining
Bij reactie training trainen we met ‘reaction lights’ dit zijn trainingslampen met sensoren. Het is een uitdagende manier om te trainen waarbij vooral de reactiesnelheid, kracht en core getraind wordt.
Advies
Tijdens de trainingen geef ik ook advies in voeding en lifestyle. Ook deze aspecten zijn erg belangrijk voor een gezonde leefstijl.
Over Henny
Na de LTS ben ik begonnen te werken als bouwvakker-timmerman.
In 1981 ging ik uit nieuwsgierigheid een kijkje nemen in een sportschool en was op slag verkocht.
Vanaf mijn zeventiende jaar train ik zelf, en nog steeds, vijf keer per week.
Vanaf 2013 maakte ik van mijn hobby mijn beroep. Ik ben heel enthousiast over mijn vak als personal trainer. Dat enthousiasme breng ik zoveel mogelijk over op de mensen die bij mij komen trainen.
Wie zijn dat? Van jong tot oud, man en vrouw, lang en kort, dik en dun. Hun doel is niet altijd hetzelfde. Daar pas ik mij op aan.
Sommigen willen slank worden, anderen willen een goed figuur, weer anderen een gezond en fit lichaam. Samen werken wij daaraan!
Veel klanten blijven jaren met mij optrekken. Sommigen zijn me zelfs hun sportvriend gaan noemen!
Kom eens langs en vraag een gratis eerste les aan.
Personal Training
Er zijn verschillende soorten personal training. Meestal wordt er rekening gehouden met drie soorten trainingen. Je kan trainen om af te vallen, voor meer kracht of een betere conditie.
Afvallen
Voeding en sporten zijn beide belangrijke factoren bij afvallen. Samen gaan we aan de slag met een voeding- en sportschema om overtollige kilo’s kwijt te raken. Het doel is dat jij fitter, sterker en vooral slanker wordt met blijvend resultaat.
Kracht
Door de juiste krachttraining en een eiwitrijk eetschema werken we samen aan het vergroten van jouw spiermassa. We zorgen ervoor dat je de te techniek goed onder de knie krijgt zodat er daarna op intensiteit gefocust kan worden.
Cardio
Met een intensieve cardio training geven we jouw conditie en uithoudingsvermogen een flinke boost. We zorgen ervoor dat jij je volledig in het zweet werkt op jouw niveau.
“
Testimonials
Trainen bij Henny? Ik zeg doen!”